Breintraining
Neurofeedback is fitness voor het brein. De trainingen leren het centraal zenuwstelsel optimaal te functioneren. Dit zenuwstelsel regelt zowel je lichamelijke als je psychische processen: bijna alles dus. Deze breintrainingen hebben daarmee een positief effect op ons geestelijk en lichamelijk welzijn. De trainingen vergroten je veerkracht en flexibiliteit.
Snap werkt met de Zengar NeurOptimal methode. Dit is een unieke methode die het hele frequentiespectrum omvat wat een positief effect heeft op veel gebieden tegelijkertijd; zoals lichamelijk, psychisch, emotioneel, relationeel en spiritueel.
Daarom kan een optimaal functionerend centraal zenuwstelsel effect hebben op allerlei problemen die je mogelijk ervaart: van slaapproblemen tot moeite met plannen. Ben je na het lezen van deze pagina benieuwd, geïnteresseerd, sceptisch of heb je nog vragen? Neem vooral contact op!
Voor wie is het?
Breintraining stimuleert het centrale zenuwstelsel zodat het steeds beter gaat werken. Dat betekent dat het geschikt is voor iedereen. Wil je je prestaties of vaardigheden verbeteren of heb je een specifiek probleem, herken je je bijvoorbeeld in een van de onderstaande zaken, dan kan Neurofeedback je helpen.
- moeite met slapen
- je gestrest voelen
- je vermoeid of burn-out voelen
- niet lekker in je vel zitten, down of verdrietig zijn
- slechte prestaties neerzetten
- je angstig voelen
- overprikkeld of geïrriteerd zijn
- overactief zijn
- geheugenproblemen
- aandachtsproblemen
- dwangmatig en/of verslavend gedrag
- slecht immuunsysteem
- psychosomatische klachten
Dit is slechts een greep uit de situaties waarbij breintraining behulpzaam kan zijn. Ook als je klacht of situatie niet in deze lijst staat, is de kans groot dat Snap iets voor je kan betekenen. Bovendien is het voor breintraining niet nodig dat je een diagnose hebt. De training richt zich immers op het gehele centrale zenuwstelsel, waardoor alles wordt gestimuleerd wat nog niet optimaal verloopt. Neem gerust contact op als je nog vragen hebt over je specifieke situatie.
Als je traint met Neuroptimal raakt je brein beter georganiseerd. Het gevolg daarvan is dat ongewenste symptomen en patronen afnemen en je op fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel gebied beter gaat functioneren. Deze breintraining is echt geschikt voor ieder brein.
We werken met baby’s, kinderen, tieners, volwassenen en senioren.
Als je het beste uit jezelf wilt halen, op zoek bent naar meer flow en een optimaler functioneren, ruimte wilt maken voor lichamelijk en geestelijk welzijn, flexibiliteit, veerkracht, een evenwichtig gevoelsleven, goede sociale relaties, optimaal cognitief en mentaal functioneren, vitaliteit, productiviteit, creativiteit en levensvreugde.
Kies dan voor Neuroptimal breintraining!
Hoe werkt het?
Wanneer je geïnteresseerd bent in breintraining van Snap, zullen we eerst een afspraak maken voor een intake-gesprek. We kunnen dan horen wat je hulpvraag is. Vaak is het bij kinderen voldoende om tot tien keer te trainen. Bij volwassenen ligt het gemiddelde tussen de 15 en 25 keer. Maar dit is een indicatie; hoe vaak je nodig vindt bepaal je zelf.
Als breintrainer plak ik met geleidende gel vijf sensoren op uw hoofd. Deze sensoren registreren uw hersenactiviteit terwijl je in een comfortabele stoel naar een film zit te kijken of muziek luistert. Wanneer de sensoren signalen van turbulentie of instabiliteit in je hersenen registreren, geven ze de hersenen feedback door de muziek een fractie van een seconde te onderbreken, als een soort krasje op de plaat. Zelf merk je niets van de feedback, maar je brein komt in actie om de balans te herstellen.
Neurofeedback is niet eng of gevaarlijk. Tijdens de training krijgen de hersenen alleen feedback op het moment dat zij onstabiel werken. Zij herstellen ter plekke de balans. Er is geen risico op overtraining of overprikkeling. De sensoren worden alleen aangebracht om hersenactiviteit te registreren. Er wordt dus niets in de hersenen ingebracht.
Neurofeedback is diagnose-onafhankelijk. Met deze breintraining wordt het natuurlijke regulerende en organiserende vermogen van de hersenen hersteld. Door de training herstellen de hersenen zelf hun optimale evenwicht. Ze kunnen hierdoor flexibeler, veerkrachtiger en efficiënter werken. Het is geschikt voor iedereen die de werking van zijn hersenen optimaal in balans wil hebben en daarmee het beste uit zichzelf wil halen.
Neuroptimal is een softwareprogramma dat is ontwikkeld door Val en Sue Brown van het Zengar institute te Canada. Val is onder andere neuropsycholoog. Een jarenlange ontwikkeling heeft geleid tot deze unieke en geavanceerde technologie. Over de hele wereld zijn in de loop der jaren miljoenen trainingen afgerond, de resultaten zijn effectief en uniek te noemen.
Deze breintraining kost weinig moeite en zorgt voor een krachtige en blijvende verandering.
Wat zijn de effecten?
- De slaap verbetert, makkelijker in- en doorslapen, dieper slapen en meer uitgerust wakker worden.
- Ongewenste symptomen en patronen , heel verschillend, nemen af
- Je schiet minder snel in de stress en herstelt er sneller van
- Je stemming verbetert en wordt gelijkmatiger
- Prikkelbaarheid en irritatie nemen af
- Cognitief functioneren verbetert
- Gevoelsleven wordt evenwichtiger
- Emotionele intelligentie verbetert
- Betere en langere concentratie
- Goed kunnen ‘schakelen’
- Angstige en depressieve gevoelens nemen af
- Herstel van trauma
- Productiviteit neemt toe, je doet meer op een dag
- Je krijgt meer overzicht en kunt je focus gericht houden op dat wat werkelijk belangrijk is; je verzandt niet meer zo in details en bent beter in staat werk af te maken
- Impulsiviteit neemt af
- Automatische, onbewuste en zelfs dwangmatige gedragspatronen maken meer en meer plaats voor zelfbewustzijn en grotere vrijheid en vermogen om ‘gezonde keuzes te maken’
- Een gevoel van innerlijke rust, kalmte, helderheid, meer vreugde
- Minder gepieker en bezorgdheid, door elkaar vliegende gedachten maken plaats voor meer gericht denken
- Meer gewaar zijn, aandacht in het hier en nu, dieper en langer kunnen mediteren.
- Creativiteit neemt toe
- Grotere eigenwaarde en positiever zelfbeeld
- Sterkere verbinding met jezelf, meer zelfvertrouwen
Zie ook ervaringen